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En résumé quand on débute la course à pied : si vous avez un smartphone, ajoutez une application de running qui pourra mesurer votre temps de course, Sport de plus en plus populaire, la course à pied voit son nombre d’adeptes et de pratiquants grimper en flèche. Grands passionnés ou coureurs du dimanche, les
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Ces plans d'entraГ®nement en Course Г pied facilitent le passage du jogging au running. Le jogging est dГ©fini comme une sortie de course Г pied spontanГ©e et non PrГ©sentation du plan d'entraГ®nement Running pour dГ©butant en course Г pied. Un programme dГ©butant en course Г pied doit nГ©cessairement alterner marche et
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